Demir eksikliği çok sayıda insanı mağdur eden bir mineral eksikliği ve demir eksikliği belirtileri genellikle çok iyi bilinmediği için birçoğumuz bu eksiklikle karşı karşıya olduğumuzu farketmeden yıllarca bu durumda hayatımızı devam ettiriyoruz. Oysa kronik olarak devam eden demir eksikliği başta kansızlık olmak üzere birçok başka komplikasyonu beraberinde getiriyor. Demir eksikliği olan kişilerde görülen bu ikinci derecedeki sorunlar yaşam kalitesini azaltan dertlerle başlayıp hayatı tehdit eden büyük ve kapsamlı iç organ hastalıklarına kadar ilerleyebilen sağlık problemleridir. Bunların ne olduğunu bilmek demir eksikliğini tedavi etmenin ne kadar önemli bir şey olduğunu da anlamanızı sağlayacaktır. Ayrıca demir eksikliğinin önemli bir problem olduğunu anlayan kişiler demir eksikliği ve onunla yakın ilişkisi olan kansızlık belirtilerini daha iyi takip edecek ve kendilerinde demir eksikliği olup olmadığını anlamaya çalışacaklardır. Böylece, demir eksikliği ile mücadele daha iyi yürütülecektir. Şimdi demir eksikliği nelere yol açar, bir bakalım.
Demir eksikliği birçok soruna yol açar ama bunların neredeyse hepsi kansızlık yani aneminin bir sonucudur. Demir minerali vücudunuza girdiğinde gittiği yer karaciğerdir ve burada yeni kan hücrelerinin üretilmesinde kullanılır. Demir vücutta ulaşacağı son nokta bu yüzden kandır ve insan vücudundaki kan büyük ölçüde kanda bulunmaktadır. İşte bu yüzden, demir eksikliği kan üretimini azaltır ve kansızlığa yol açar. Demirden üretilen kırmızı kan hücreleri kandaki tek hücre çeşidi değildir. Kanda başka birçok hücre ve organik maddeler ile mineral ve hormonlar çözelti halinde bulunur. Ancak demir mineralinden yapılan kırmızı kan hücreleri kandaki en önemli unsurlardan birisidir çünkü bunlar hücrelerinize oksijen taşıyarak her saniye hayatta kalmanız sağlar. Eğer demir içeren kırmızı kan hücreleriniz olmasaydı aldığınız nefes hiçbir işe yaramazdı ve bir anda ölürdünüz. Bu sebeple demir eksikliği anemisi çok tehlikeli birşeydir ve önemli hastalıklara yol açar.
Demir eksikliğinin en tehlikeli sonuçlarından birisi kalp büyümesidir. Bir mesafeyi koşarsanız kas hücreleriniz oksijeni tüketir ve kalbiniz daha çok oksijen taşınsın diye kanı daha hızlı pompalar. Bu yüzden nefes nefese kalırsınız. Oysa, demir eksikliği anemisi olan bir şahıs devamlı olarak bu problemle karşı karşıyadır çünkü gün boyu hücreleri oksijen eksikliği ile karşı karşıya kalır. Bu yüzden demiri eksik olan bir kişinin kalbi normalden hızlı çarpar. Biliyorsunuz vücutta bir kası çalıştırmak o kasın büyümesine yol açar. Aynısı kalp için de geçerli. Kalbin sürekli hızlı çarpması nedeniyle kalp kasları gittikçe büyür ve kalp büyümesi olarak bilinen çok tehlikeli bir hastalık ortaya çıkar. Bu hastalık ölüme bile sebep olabilmektedir ve bu durumu engellemek için demir eksikliği olan kendilerine çok dikkat etmeli ve demir hangi besinlerde bulunur, araştırıp bunları tüketmelidir.
Demir eksikliğinden kurtulmaya çok özen göstermesi gerekenler ise gebelerdir. Hamilelikte demir eksikliği doğan çocukta da demir eksikliğne yol açabilmektedir çünkü bebek büyüyüp demir açısından zengin gıdalar tüketmeye başlayana kadar annesinin karnında aldığı demirle idare edecektir. Yeni doğanda demir eksikliği ve kansızlık olması ise ciddi bir problemdir çünkü küçük çocuklarda uzun müddetli kansızlık gelişim geriliğine yol açabilmektedir. Çocuklarında demir eksikliği tespit edilen kişiler paniğe kapılmamalı ama konuyu ciddiye almalı ve doktordan demir eksikliği nasıl giderilir, öğrenip gereğini yapmalıdırlar.
Demir eksikliği birçok soruna yol açar ama bunların neredeyse hepsi kansızlık yani aneminin bir sonucudur. Demir minerali vücudunuza girdiğinde gittiği yer karaciğerdir ve burada yeni kan hücrelerinin üretilmesinde kullanılır. Demir vücutta ulaşacağı son nokta bu yüzden kandır ve insan vücudundaki kan büyük ölçüde kanda bulunmaktadır. İşte bu yüzden, demir eksikliği kan üretimini azaltır ve kansızlığa yol açar. Demirden üretilen kırmızı kan hücreleri kandaki tek hücre çeşidi değildir. Kanda başka birçok hücre ve organik maddeler ile mineral ve hormonlar çözelti halinde bulunur. Ancak demir mineralinden yapılan kırmızı kan hücreleri kandaki en önemli unsurlardan birisidir çünkü bunlar hücrelerinize oksijen taşıyarak her saniye hayatta kalmanız sağlar. Eğer demir içeren kırmızı kan hücreleriniz olmasaydı aldığınız nefes hiçbir işe yaramazdı ve bir anda ölürdünüz. Bu sebeple demir eksikliği anemisi çok tehlikeli birşeydir ve önemli hastalıklara yol açar.
Demir eksikliğinin en tehlikeli sonuçlarından birisi kalp büyümesidir. Bir mesafeyi koşarsanız kas hücreleriniz oksijeni tüketir ve kalbiniz daha çok oksijen taşınsın diye kanı daha hızlı pompalar. Bu yüzden nefes nefese kalırsınız. Oysa, demir eksikliği anemisi olan bir şahıs devamlı olarak bu problemle karşı karşıyadır çünkü gün boyu hücreleri oksijen eksikliği ile karşı karşıya kalır. Bu yüzden demiri eksik olan bir kişinin kalbi normalden hızlı çarpar. Biliyorsunuz vücutta bir kası çalıştırmak o kasın büyümesine yol açar. Aynısı kalp için de geçerli. Kalbin sürekli hızlı çarpması nedeniyle kalp kasları gittikçe büyür ve kalp büyümesi olarak bilinen çok tehlikeli bir hastalık ortaya çıkar. Bu hastalık ölüme bile sebep olabilmektedir ve bu durumu engellemek için demir eksikliği olan kendilerine çok dikkat etmeli ve demir hangi besinlerde bulunur, araştırıp bunları tüketmelidir.
Demir eksikliğinden kurtulmaya çok özen göstermesi gerekenler ise gebelerdir. Hamilelikte demir eksikliği doğan çocukta da demir eksikliğne yol açabilmektedir çünkü bebek büyüyüp demir açısından zengin gıdalar tüketmeye başlayana kadar annesinin karnında aldığı demirle idare edecektir. Yeni doğanda demir eksikliği ve kansızlık olması ise ciddi bir problemdir çünkü küçük çocuklarda uzun müddetli kansızlık gelişim geriliğine yol açabilmektedir. Çocuklarında demir eksikliği tespit edilen kişiler paniğe kapılmamalı ama konuyu ciddiye almalı ve doktordan demir eksikliği nasıl giderilir, öğrenip gereğini yapmalıdırlar.