Magnezyum yağının ne işe yaradığı merak ettiğinize göre siz de durumun farkındasınız. Birçok gıda takviyesi yada başka şifalı ürünler piyasada ve hergün bunlardan birkaç tanesinin reklamıyla karşılaşıyoruz. Ancak bunların neye iyi geldiğine dair bize ayrıntılı ve gerçekçi bir açıklama yapılmadığı gibi bu ürünlerin içeriği anlatılırken de genelde insanlar hiçbir şeyden anlamıyorlarmış gibi muamele ediliyor. Bu yüzden mangezyum yağı aslında çok faydalı ürünler hakkında yeterli bilgi alamıyoruz ve bunlar ne işe yarar, öğrenemiyoruz. Bu sorunu çözmek için atılacak adım ise elbette kendimiz araştırma yapmak ve doğru bilgilere ulaşmaya çalışmak. Biz de bunun magnezyum yağı için yaptık ve size magnezyum yağı neye iyi gelir, anlatalım diye düşündük. Evvelce yapmak gereken tabi ki magnezyum yağının ne olduğunu anlatmak.
Magnezyum Yağı Nedir?
Magnezyum yağı; su ve magnezyum klorür içeren bir çözeltidir. Magnezyum klorür tıpkı sofrada kullandığımız sodyum klorür gibi bir tuzdur. Yani magnezyum yağı dediğimiz şey aslında derişimi yüksek tuzlu sudur. Bu ürün içilmez. Zehirli değildir ama çok yüksek orandan magnezyum tuzu içerdiği için en iyi ihtimalle sizi ishal yapacaktır. Tabi ki başka rahatsızlıklar da çıkarabilir. Magnezyum yağı cilde sürülür ve kuruttuktan sonra geride kalan tuz kalıntıları mendille silinebilir. Magnezyum yağı sürüldükten sonra en az 20 dakika beklemek gerekir. Bu süre zarfında deriniz magnezyumu emer ve vücudunuzun magnezyum ihtiyacı karşılanır. Magnezyum yağının amacı da zaten gıdalardan yeterli magnezyum alamayan kişilere alternatif sunmaktır. Zira, günümüzde magnezyum içeren besinler diyetimizin dışına itiliyor. Üstelik, artık hormonlu sebzeler de mineral açısından fakirleşti. Bu yüzden sadece magnezyum hangi besinlerde bulunur, diye araştırıp sağlıklı beslenmeye çalışmak yeterli değil. Magnezyum tabletleri her ne kadar akla gelen ilk çözüm olsa da bunlar çeşitli alerjilere yol açabiliyor ve dahası çoğu kez bu tabletlerin etkisiz olduğu iddia ediliyor. İşte bu sebeple deriden alınacak magnezyum minerali, magnezyum eksikliği karşısında iyi bir önlem olabilir.
Magnezyum yağının nelere iyi geldiğini bilmek için bir mineral olarak vücutta magnezyum ne işe yarar, anlamak lazım. Magnezyumun faydaları şu şekilde sıralanabilir: Sinir sistemi ile beyinde stres ve kaygıyı azaltmak, kasların gevşemesini kontrol etmek, kemiklerde mineral derişimini yönetmek, sindirim ve kalbin düzgün çalışmasını denetlemek. İşte magnezyum yağını düzenli kullanıp vücudunuzda magnezyum seviyesini yükseltmek bu yüzden çok önemli. Siz, daha çok magnezyum aldıkça birçok sıkıntınızın ve sağlık probleminizin azaldığını farkedeceksiniz. Peki magnezyum yağı gıdalardan daha mı iyidir?
Tabi ki ideal olan gıdalardan magnezyum almaktır ama yukarıda anlattığımız nedenlerle bu bazen mümkün olmayabiliyor. En çok magnezyum bulunan yiyeceklerden birisi ıspanak. Hergün ıspanak yemek mümkün mü? Eğer işiniz gücünüz yoksa ve bütün vaktinizi yemek yapmaya ayıracaksanız, neden olmasın? Ama ne yazık ki günlük hayatın hızı içinde çoğumuz yarım ekmek tavuk döner gibi şeyler yiyoruz ve magnezyum almak umurumuzda bile olamıyor. İşte bu durumlarda magnezyum yağı kullanmak önemli çünkü. Zira bu mineralin eksikliği çoğu kez farkına varılmayan bir durum ve uzun yıllar boyunca magnezyumusuz kalan ve hayatını bu şekilde devam ettiren milyonlar var. Tabi ki bu durum bazı hastalıkları beraberinde getiriyor.
Magnezyum Yağı Nedir?
Magnezyum yağı; su ve magnezyum klorür içeren bir çözeltidir. Magnezyum klorür tıpkı sofrada kullandığımız sodyum klorür gibi bir tuzdur. Yani magnezyum yağı dediğimiz şey aslında derişimi yüksek tuzlu sudur. Bu ürün içilmez. Zehirli değildir ama çok yüksek orandan magnezyum tuzu içerdiği için en iyi ihtimalle sizi ishal yapacaktır. Tabi ki başka rahatsızlıklar da çıkarabilir. Magnezyum yağı cilde sürülür ve kuruttuktan sonra geride kalan tuz kalıntıları mendille silinebilir. Magnezyum yağı sürüldükten sonra en az 20 dakika beklemek gerekir. Bu süre zarfında deriniz magnezyumu emer ve vücudunuzun magnezyum ihtiyacı karşılanır. Magnezyum yağının amacı da zaten gıdalardan yeterli magnezyum alamayan kişilere alternatif sunmaktır. Zira, günümüzde magnezyum içeren besinler diyetimizin dışına itiliyor. Üstelik, artık hormonlu sebzeler de mineral açısından fakirleşti. Bu yüzden sadece magnezyum hangi besinlerde bulunur, diye araştırıp sağlıklı beslenmeye çalışmak yeterli değil. Magnezyum tabletleri her ne kadar akla gelen ilk çözüm olsa da bunlar çeşitli alerjilere yol açabiliyor ve dahası çoğu kez bu tabletlerin etkisiz olduğu iddia ediliyor. İşte bu sebeple deriden alınacak magnezyum minerali, magnezyum eksikliği karşısında iyi bir önlem olabilir.
Magnezyum yağının nelere iyi geldiğini bilmek için bir mineral olarak vücutta magnezyum ne işe yarar, anlamak lazım. Magnezyumun faydaları şu şekilde sıralanabilir: Sinir sistemi ile beyinde stres ve kaygıyı azaltmak, kasların gevşemesini kontrol etmek, kemiklerde mineral derişimini yönetmek, sindirim ve kalbin düzgün çalışmasını denetlemek. İşte magnezyum yağını düzenli kullanıp vücudunuzda magnezyum seviyesini yükseltmek bu yüzden çok önemli. Siz, daha çok magnezyum aldıkça birçok sıkıntınızın ve sağlık probleminizin azaldığını farkedeceksiniz. Peki magnezyum yağı gıdalardan daha mı iyidir?
Tabi ki ideal olan gıdalardan magnezyum almaktır ama yukarıda anlattığımız nedenlerle bu bazen mümkün olmayabiliyor. En çok magnezyum bulunan yiyeceklerden birisi ıspanak. Hergün ıspanak yemek mümkün mü? Eğer işiniz gücünüz yoksa ve bütün vaktinizi yemek yapmaya ayıracaksanız, neden olmasın? Ama ne yazık ki günlük hayatın hızı içinde çoğumuz yarım ekmek tavuk döner gibi şeyler yiyoruz ve magnezyum almak umurumuzda bile olamıyor. İşte bu durumlarda magnezyum yağı kullanmak önemli çünkü. Zira bu mineralin eksikliği çoğu kez farkına varılmayan bir durum ve uzun yıllar boyunca magnezyumusuz kalan ve hayatını bu şekilde devam ettiren milyonlar var. Tabi ki bu durum bazı hastalıkları beraberinde getiriyor.